有这样一个笑话：有一对新婚夫妇，感情非常好，每天晚上睡觉的时候妻子都会枕在丈夫的胳膊上睡觉。一年以后，女的得了颈椎病，男的得了肩周炎。

笑话里的这对夫妻，应该还处在婚姻的第一阶段“激情期”， 夫妻二人如胶似漆，婚姻充满了兴奋、性趣和亲昵，所以才会不管不顾亲密的行为是否会对身体造成影响。

这个阶段的夫妻，一般不会考虑分床而睡，而进入中年危机期的夫妻，则会有很多的夫妻选择分床而睡。

中年，一般是指45至59岁的年龄。这个年龄段的夫妻，大部分的孩子都上高中、大学或参加工作了，帮忙照顾孙子的老父母已经完成“任务”，不再与中年夫妻同住。这就为中年夫妻分床睡制造了条件——有多余的睡房，夫妻两人分房各睡一张床。

除了“条件许可”的原因让很多中年夫妻会分床而睡以外，还有如下几种原因：

1.互相嫌弃

有很多人把最好的一面给了外人，把最糟糕的一面给了亲人。在外人面前保持着涵养好、素质高的形象，在家则不修边幅，放任自己的坏习惯。特别是中年夫妻，认为已经老夫老妻了，在对方面前毫无顾虑。

我有一位朋友非常嫌弃地说起她老公的一个坏习惯，说他坐在床上看电视的时候，用手挖鼻孔，挖到的鼻屎，不是用纸巾包好，而在坐在床上用手指弹到地上。她因为受不了她老公不讲卫生的习惯，所以与她老公分床睡了。

我还有一位同事，将近快退休的年龄，与她老公离婚了，离婚前几年，她一直抱怨她老公晚上不洗澡就上床睡觉，她实在无法忍受，所以也是一直分床睡。

2.提高睡眠质量

我曾经与我的老公分床睡过一段时间，原因是他的腰椎和颈椎出了问题，医生建议他睡硬板床，但我又睡不惯硬板床，最后用分床睡的方式解决了问题。不过，在分开睡了一段时间后，还是由我做出妥协，把床垫扔掉，陪他一同睡床板。

人到中年，身体或多或少会出现状况，特别是中年妇女，到了更年期，睡眠质量差，不容易入睡，被吵醒后更是难于入睡，如果丈夫打呼噜，或半夜起来上卫生间，都会影响到妻子的睡眠。而妻子的睡眠障碍，比如失眠、早醒、入睡困难，一上床，就开始翻来覆去，也同样干扰了丈夫入睡。

所以分床睡有利于提高夫妻双方的睡眠质量。

3.激情不再

中年夫妻之间的激情早已不存在，有句话是这样说的，握着老夫老妻的手，就如同自己的左手握着自己的右手。

中年夫妻因为疾病或年龄，夫妻之间生理不和谐，至少不同步，性生活越来越少，还可能因为情感或因为照顾孩子，许多夫妻实际上已多年没有夫妻生活，睡在一起，至少有一方是一种煎熬，所以还不如分床睡干脆些，至少图个清静，这也是许多中年夫妻分床睡的根本原因。

4.增进感情

老夫老妻恩恩爱爱，相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天。而在婚姻中，保持神秘感显示得格外难。

记得听过一个名人的故事，有人问那个名人，为什么要跟他那位漂亮的妻子离婚，名人说，因为他有一次看到他的妻子在上厕所，他妻子因为便秘，显露出非常痛苦难看的表情，他的妻子在他心目中的形象马上一落千丈。

夫妻之间，如果完全没有自己的个人隐私，吃喝拉撒睡全部暴露在对方的视线范围内，夫妻感情迟早因为缺乏神秘和新鲜感而变得越来越淡薄，就像上面这位名人一样。

所以，有的夫妻是为了保持神秘感和新鲜感而选择分床睡，目的是为了增进感情。

适当的分床而居可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气氛，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待。

5.照顾孩子

50多岁以上的夫妻，因为孩子工作忙，或因为心疼孩子不会带孙子，或因为喜欢孙子，于是，有的50多岁的夫妻要么把孙子接过来带，要么夫妻分开，一方去孩子家带孙子，一方守着家，有的子女有几个，于是夫妻分开去带孙子（包括外孙）。

中年夫妻分床睡确实有很多好处，但所带来的坏处也是显而易见的。

有专家指出，分床不益于夫妻感情，形容人与人之间最亲密的关系莫过于“同床共枕”， 有一句话说得好，夫妻就是“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”的有缘人。

夫妻之间的肌肤之亲，往往胜于千言万语。

对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加在裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。

因此，建议有矛盾的中年夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。

首先先看看好处：一。人们常说的距离产生美，夫妻间过于无间隙的生活，反而让双方产生腻味的感觉，反倒是把原来美好的爱情转变成了亲情，左手握右手的感觉我相信这一定不是双方结婚的初衷！男人、女人都是独立的个体。作为夫妻 双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我 空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”，以免出现审美疲劳，爱情变成亲情！

二。从生理角度讲，夫妻分床睡还可以避免性生活过频。。夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对 方尤其是男方的情欲，导致过频的性生活。过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气，也更加有利于提高性生活的质量，高质量的性生活有利于增加夫妻幸福指数，谁都希望每次性生活都是充满激情的！

但是分床睡要注意：夫妻有良好的感情基础，彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以尝试分床睡，酝酿“性”趣。有 的夫妻由于对性的需求频率不同，为了避免矛盾 也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。别让分床睡成了“双刃剑”

分床而居并不适合所有夫妻，尤其是一些本来夫妻关系比较紧张的，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会 使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。